Badminton Verband Sachsen e.V.

Am Samstag, den 21.07.2007 fand der diesjährige Sichtungslehrgang der Altersklassen u11-u15 auf dem Rabenberg statt. Das Thema des Lehrgangs war vor allem Technik-Taktik Training in den einzelnen Disziplinen. Bereits am Abend übten wir den Vorhand- und Rückhanddrop und entwickelten ein Krafttrainingsprogramm für Bauch und Rücken. Am Sonntag nach der ersten Trainingseinheit, in der wir uns vor allem auf das Doppelspiel konzentriert hatten, folgte das Üben der Angabe und Angabenannahme im Einzel.

Montags stand dann Level-Lauf auf dem Trainingsplan, wo besonders einige "u11er" durch ihre Ausdauer überraschten. In der folgenden Trainingseinheit arbeiteten wir wieder an unseren Fähigkeiten im Einzelfeld. Mit teilweise sehr langwierigen und eintönigen Aufgaben, die eher mehr Köpfchen forderten als Ausdauer, übten wir den Long-Line-Clear. Zum Ausgleich festigten wir danach unsere verbesserten Schlagfähigkeiten schon in kleineren Spielformen zum Beispiel im Kaiserturnier und Englisch-Doppel. Ausklingen ließen wir diese Trainingseinheit mit Krafttraining. Am Dienstag übten wir den Driveball auf Vorhand und Rückhand. In der letzten Trainingseinheit des Lehrganges spielten wir ein kleines Turnier, bei dem alle Teilnehmer in drei Gruppen eingeteilt wurden und gegeneinander Einzel spielen mussten.



Im Namen aller Teilnehmer danken wir allen Trainern für ein gelungenes und anstrengendes Trainingslager auf dem Rabenberg!