Badminton Verband Sachsen e.V.

Vom 7. bis 11. August fand auf dem Rabenberg das diesjährige Kondi-Camp mit 14 Teilnehmern statt. 3 Mädchen und 11 Jungs waren am Start, um alles zu geben.

Am Dienstag, dem 7. August, war bis 10 Uhr Anreise und so gegen 11 Uhr starteten wir mit leerem Magen gleich zu einer sehr anstrengenden Fahrradtour. Diese führte uns vom Rabenberg hinauf zum Fichtelberg. Bei dieser ersten Tour konnte man schon erkennen, wer etwas mehr Kondition hat. Aber mit dem "Kuno-Express" sind alle doch ganz gut voran gekommen. Als wir endlich wieder auf dem Rabenberg angekommen waren, dachten alle, es gibt sofort Essen - doch weit gefehlt, denn zuerst mussten wir noch unsere Zimmer beziehen!

Am Mittwoch gab es als erstes einen Morgenspaziergang und danach Frühstück. Die erste Trainingseinheit war in der Halle. Diese war badmintonspezifisch gestaltet, denn wir trainierten hauptsächlich kurze Bälle mit Schnitt am Netz. Nach dem Mittagessen hatten wir ca. 2h Freizeit. Gegen 14:30 gingen wir in den Kraftraum, wo wir an den Geräten unsere Kraft verbessern wollten und sollten. Gegen 18 Uhr gab es Abendbrot. Danach gingen wir nochmals in die Halle. Diesmal spielten wir Hockey in 3 Mannschaften. Später kam dann noch der Leipziger Badmintonverein dazu und stellte auch eine Mannschaft. Wir spielten jeder gegen jeden, wobei die Leipziger letztlich den letzten Platz belegten.

Am Donnerstag gingen wir gleich am Morgen in die Halle. Dort gab es wieder eine badmintonspezifische Einheit, in welcher wir Drives in verschiedenen Formen trainierten. Nach dem Mittagessen ging es schon wieder aufs Fahrrad mit dem Ziel "Talsperre Sosa". Um dort hinzugelangen, mussten wir (die Kondi-Camp Teilnehmer) uns eine eigene Route aussuchen. Bis zur Talsperre sind wir auch super gekommen, aber als wir um die Talsperre mussten, fing es an zu regnen und schließlich verfuhren wir uns auch noch. Aber durch gemeinsame Teamarbeit fanden wir dann doch noch zum Rabenberg zurück! Am Abend gingen wir dann noch in die Sauna oder, wer das nicht wollte, in die Schwimmhalle.

Am Freitag ging es zunächst in den Kraftraum, wo wir dasselbe Programm wie am Mittwoch absolvierten. Danach gab es wie immer Mittagessen und Freizeit. Anschließend gingen wir noch mal in die Halle, wo unserer Smash verbessert werden sollte. Nach dem Smashtraining folgten noch Stabilisationsübungen und am Abend schauten wir uns einen Film an ("Das streben nach Glück").


Am Samstag war es dann soweit - es stand die Abreise bevor. Ehe wir jedoch abreisen konnten, mussten wir uns noch einem Orientierungslauf stellen, welcher uns an den Grenzübergang "Halbemeile" und zum Parkplatz eines Lifts führte. Als die Besten nach 1h 30 min ankamen, mussten sie noch ein Auto ziehen. Dies mussten aber alle Teams machen, um noch etwas Zeitgutschrift zu erhalten. Danach gab es noch Mittagessen und eine Auswertung des Kondi-Camps. So gegen um 2 konnten alle abgeholt werden, wer noch etwas auf dem Rabenberg bleiben wollte, konnte dies auch tun und mit in die Sauna gehen, um ein anstrengendes und sehr gelungenes Trainingslager ausklingen zu lassen.


Wir bedanken uns noch vielmals bei den Trainern Dirk Nötzel und Thomas Kunze für dieses gelungene Trainingslager.

Teilnehmer:

• Stefan Unger
• Stefan Lawrs
• Stefan Karl
• Jörg Hutzler
• Phillip Zschögner
• Sven Kreher
• Sören Dietrich
• Eric Bachmann
• Till Borsdorf
• Patrick Flemming
• Martin Seufzer
• Anja Hübner
• Kathleen Schindler
• Ina Tippelt

Trainer:

• Dirk Nötzel
• Thomas Kunze